왼쪽 무릎이 조금 이상해요...
무릎 살짝 위쪽이 굽히거나 앉으면 많이 땡깁니다 ..
오래 서 있다 보면 뒤쪽 접히는 부분 쪽에 통증이 오고 ..
4개월 정도전에 한번 아프고 나니 하체쪽 힘이 안들어가고..
해서 병원에서 운동하라고 해서..
운동을 좀 많이 했더니 왼쪽 무릎이 .. 빠진것 같은 이질감도.
들어요 ..< 현장근무라 걷기도 많이 걷지만 계단탈때 ..
힘이 안들어가서 .. 아파트 옥상에서 걸어 내려가고
걸어 올라가기 하는중>.. 군에서 배운 압박붕대를 감으면.
괜찮은데 .. 풀면 또 통증이 오네요..
질문자님께서 말씀하시는 무릎 통증 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 정형외과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
움직일 때 나는 무릎이나 관절의 소리나 통증은 골관절염의 기전으로 설명드릴 수 있습니다. 정상적인 무릎은 관절낭에 윤활액이 충분하고 체중부하에도 마찰을 줄여 소리가나거나 통증을 유발하지 않으나 치료중인 관절 또는 만성염증등의 상태는 정상기능보다 떨어져 불편감 소리 통증등을 유발할 수 있습니다. 점점 악화되거나 일상생활에 지장을 줄 정도의 불편감이 있으면 정형외과 진료가 필요할 수 있습니다.
안녕하세요.
무릎의 과도한 사용으로 인한 무릎 연골 연화증이나 퇴행성 관절염의 가능성이 높습니다.
연골을 다시 생성하기는 어렵기 때문에 나이가 들면서 결국 연골 치환술을 해야 하는 경우도
있으나 단순히 걷거나 뛰는 운동 등은 연골을 더 손상시킬 수 있으며 관절 건강을 유지하려면
규칙적인 운동이 뒷받침돼야 하며, 운동을 통해 근력이 개선되면 관절이 움직이는 범위를 넓힐 수
있습니다. 또 체중 증가를 막아 무릎에 가해지는 압력이 줄어들고 체력이 향상돼 일상생활이 수월해질
수 있으며 운동을 꾸준히 하면 관절이 굳는 것도 막을 수 있습니다.
근육을 강화하면서 관절에 무리를 주지 않는 운동법을 선택해 하루 30분 이상, 주 3회 시행하는 게 좋으며
유산소 운동은 실내 자전거 타기, 누워서 자전거 타기, 물속 걷기, 가벼운 산책 등이 권장됩니다.
무산소 운동은 뼈를 받치는 코어 근육부터 강화해 운동량을 점차 늘려가는 방식을 택하며, 자신의
체중만을 이용하거나 작은 모래주머니, 베개 등을 이용해 코어 운동을 시작하면 좋습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
무릎 관절의 골관절염, 인대의 손상 등이 의심되는 상태입니다. 운동은 근본적인 치료가 되지 못하며 정확한 원인 감별 후 치료가 필요합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
무릎 연골 손상이나 주변 힘줄, 인대의 손상으로 인한 염증으로 인하여 증상이 나타날수 있습니다. 평소에 사용이 많고 운동을 무리하셨기에 더욱 가능성이 높습니다. 일단 사용을 많이 하지 마시고 정형외과, 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 다시 보시기 바랍니다. 운동을 많이 하라고 한 것은 무릎 연골 손상이나 관절에 무리가 가는 경우 운동을 통해 주변 근육과 힘줄 등을 강화하면 무리가 가는 것을 줄일수 있기에 운동을 권장한 것으로 무리한 운동은 오히려 독이 될수 있습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
주위 근육, 인대에 무리가 가서 나타나는 증상으로 생각은되나
무릎 내부 구조물에 이상이 있는지 확인도 필요해보입니다.
보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
퇴행성 관절염이 오신거같습니다.
정형외과가서 진료받고 약드시길 바랍니다.
관절을 평생써야하므로
증상이 오면 좀 쉬어줘야 회복을 합니다.
약도 드시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
원인의 가능성이 있는 관절염에 대해 설명드리겠습니다.
무릎의 관절염이 온경우 일단 휴식을 취하셔야합니다.
계속해서 무리한 운동을 하시면 계속되는 염증으로 더 안좋게 될 수 있습니다.
어느정도 휴식으로 무릎의 안정을 찾은 후에 처음에는 10분정도의 걷는것으로 시작하여 점점 시간을 늘려 걷는 습관을 가지시는 것이 좋습니다.
또한 무릎에 하중이 많이 걸리면 안되기 때문에 체중조절을 하셔야합니다.
비만인 분들일 수록 무릎, 허리 등이 안좋습니다.
진통제(아세토아미노펜 계열, 대표적으로 타이레놀이 있습니다.)
항염증제
등을 사용할 수도 있습니다.
관절 안 쪽으로 하이알루론산을 주입하는 방법을 사용할 수도 있습니다.