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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자

초보 마라톤 준비 방법 질문합니다 .

뛰는걸 좋아하긴 하지만 체력 정말 바닥이고 운동을 제대로 해본적이 없어서,, 빠른감이 있지만 지금부터 해보려고 합니다.

운동을 어떤 방식으로 해야 마라톤에 적합한 체력 기르기를 할 수 있을까요..?

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