건강관리
삶은 계란을 너무 많이 먹으면 몸에 좋지 않나요?
하루에 삶은 계란을 5개 먹었는데 너무 과한 섭취는 몸에 좋지 않은 영향을 미칠까요? 걱정돼서 계란 더 먹기 전에 여쭤보고 싶습니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 삶은 계란 같은 경우는 하루 섭취량이 정해져 있습니다 대략 3개 정도 입니다.
너무 많이 드시는 것은 콜레스테롤에 좋지 않습니다
하루에 삶은 계란을 5개 먹었는데 너무 과한 섭취는 몸에 좋지 않은 영향을 미칠까요? 걱정돼서 계란 더 먹기 전에 여쭤보고 싶습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 삶은 계란 같은 경우는 하루 섭취량이 정해져 있습니다 대략 3개 정도 입니다.
너무 많이 드시는 것은 콜레스테롤에 좋지 않습니다