우선 피해야 할 음식은 탄수화물 밀가루 류등입니다. 특히 밀가루는 탈모에 직접적인 피해를 주기 떄문에 절대 드시면 안됩니다. 또 기름진 것은 피하셔야 합니다. 실제로 효과 있는 음식은 어느정도의 단백질을 드심이 좋구요 머리카락이 단백질로 되어있으므로. 그외에 검은 콩과 꺠를 먹으라곤 하지만 사실 효과가 미미합니다. 사실 제대로 된 효과를 보시려면 피부과에 가셔서 피나 및 두타 계열의 탈모약을 처방받고 그걸 드셔야 합니다. 샴푸나 민간요법 음식은 사실상 효과가 거의 없으십니다. 밤에 많이 자는것도 중요하면서 눈이 나빠서 안경을 쓰는것도 탈모를 끼칩니다. 저는 음식을 떠나서 병원가서 피나 계열의 탈모약부터 처방받으시길 추천드려요
