안녕하세요. 김경태 의사입니다. 일반적으로 성장기가 지난 시점에서 척추측만증이나 일자목을 교정한다는 것은 불가능합니다. 병원에서 권유하는 치료들은 허리 근육을 강화시켜주거나 만성적으로 통증이 발생하는 부위에 물리치료를 해주는 것입니다. 허리코어 근육들을 강화시켜 통증을 완화시킬수 있습니다.
관절이 좋지 않을 경우 주변 조직(근육, 힘줄, 인대)를 강화하여 관절에 가해지는 부담을 줄이면서 관절을 보호할수 있습니다. 다만 척추 측만증이 있을 경우 운동을 바로 하기보다는 정형외과, 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료 후 도수치료를 통해 교정을 하면서 운동을 병행하는 것이 도움이 되겠습니다.