카페인은 운동 성능을 향상시킬 수 있나요?

운동하는 사람들은 운동전이나 운동중에 카페인을 섭취하더라고요 카페인을 섭취하면 운동성능이 향상이 되어 섭취를 해주는건가요?? 다른 이유가 있는건가요??