당뇨를 예방하려면 어떤 것들을 주의해야할까요?

나이가 들어갈수록 당뇨에 걸리는 사람들이 은근히 많이 있던데

당뇨에 걸리는 것을 예방하기 위해서는 어떤 것들을 특히 유의해야할까요?

어떤 것들이 당뇨병을 유발하는 건가요?