불면증 때문에 일상 생활에 지장이 있습니다. 자려고 누워 있으면 아무 생각을 안해도 잠이 안오고 근데 보통 계속 미래에 대한 이런저런 생각들도 많고 그래서 그런지 잠을 잘자기 위한 여러 방법알려주세요.
