다이어트는 식사를 줄이는게 좋을까요? 운동을 하는게 좋을까요 ?
정말 쉽지 않은게 다이어트라고 하는데
그럼 식사를 줄이는 방법이 좋을까요?
아님 운동을 하는 방법이 좋을까요 궁금합니다 알려주세요
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 다이어트는 식사를 하면서 드신만큼더 운동을 하세요~다이어트 한다고 꿂어가면서 하면 건강에 도움이 안됩니다~
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
둘다 병행해야만 살을 효과적으로 빼실 수 있습니다. 먹을것 다 먹으면서 운동만 하면 살 안빠집니다. 일단 식단조절은 필수 입니다.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
개인적으로는 효과 빠른 방법은 식사를
줄이는게 효과는 빠르다 할수 있습니다
그러나 요요가 올수 있는 확률이 높아
좋은 방법이 아니다 할수 있습니다
그럼 바로 운동이다 할수 있습니다