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어깨가 많이 뭉쳐있어서 딱딱해요
어깨가 많이 뭉쳐있어서 딱딱해요
예전에 마사지를 많이받았을때는 말랑했었는데
요즘에는 안받았는데 뭉쳐있더라구요
뮹치는게 이거랑 관계가 있나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 입이방정입니다.
뭉친다는 것은 근육이 긴장을 했다는 것이며 이것을 방치할시 신체의 불균형을 유래할수 있습니다
마사지는 긴장한 근육을 이완시켜주는 역할을 하며 마사지를 못하실때는 기본적인 스트레칭이라도 해주셔야 합니다.
안녕하세요. 그날에웃자웃어하하하입니다.
오랜시간 앉아있다보면 어깨에 힘들어가서 뭉쳐지게됩니다. 그럴땐 폼롤러 이용해서 목과 어깨부분에 누워서 문질러주시면 금방 풀립니다.
안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.
마사지는 뭉친근육 풀어주는것으로 마사지가 안된다면 폼룰러를 이용해스 풀어주시는것 추천으려요