고혈압 환자가 주의해야할 운동이 있나요?
나이
55
성별
여성
안녕하세요. 대찬밀잠자리170입니다. 고혈압약을 먹고있는 환자가 특히 겨울에 활동성이 큰 운동을 하면 안되는건가요???
고혈압이 있다고 하여서 특별히 주의하여야 할 운동이 있는 것은 아닙니다. 다만 과도하게 힘이 들어가는 운동은 순간적인 혈압 상승을 유발하여서 부담이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 너무 강한 강도로 운동을 하는 것은 피하는 것이 바람직합니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
고혈압의 정도가 어느정도느냐에 따라 다르겠지만 일단 급성 심근경색을 방지하기 위해 추운 아침이나 늦은 저녁에 외부에서 운동하는 것을 피하여야 하고 본인 능력의 70% 정도 이상의 강한 유산소 운동 및 강한 힘을 쓰는 무산소 운동은 위험할 수 있습니다.
