우리가 식단조절을 하게 되면 예를들어, 일반 식빵을 먹는것을 대신해서 호밀빵이나 이와 비슷한 곡물빵을 먹을것을 추천받게 되는데요. 어떠한 영양소 상의 차이가 있는지 너무 궁금합니다.
