껌을 자주 씹으면 치아 건강에 안좋은가요?

Question

세균이 왔다갔다 한다는 얘기도 있고 별 상관 없는 얘기도 있는데요

껌을 자주 씹는 습관이 있는 사람들은 대체적으로 치아 건강이 안좋다고 할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

껌을 자주 씹는 습관이 있는 사람들이 대체적으로 치아가 안좋은 것은 아닙니다. 왜냐하면 껌보다 치아에 안좋은 음식이 아주 많은데 껌을 씹다보면 오히려 그런 음식들을 섭취하지 않게 되기도 하고, 타액분비도 촉진해주는 등 은근 장점이 있거든요. 다만 껌을 너무 자주 씹게 되면 턱관절에 무리가 갈 수 있기 때문에 적당히 드시고, 가능하면 무설탕껌을 선택하시는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

당분이 있는 껌을 자주 씹는 경우에는 충치 발생우려가 커질수 있습니다. 자이리톨 100프로 껌은 오히려 충치 예방에 도움이 됩니다.

만약 턱관절이 좋지 않은 경우에는 껌을 씹는 습관이 턱에 부담을 줄수 있기에 주의를 요합니다.

만족스러운 답변되셨으면 합니다.

평가 감사합니다

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

1. 껌에 당분이 포함되어 있고 습관적으로 계속 껌을 씹는다면 치아와 당 성분의 접촉 시간이 늘어나 충치유발 가능성있습니다

2. 턱관절, 근육에 무리가 갈 수도 있습니다.

3. 껌을 씹으며 침이 활발히 분비되도록 하는 것은 도움이 됩니다.