밤마다 간식을 조금씩 매일 먹으면?????

Question

과자 한봉지로 남편과 둘이 매일 밤 나눠서 먹고 잇는데요. 그저 한봉지이고 반씩 나눠 먹어요.

그래도 안좋을까요? 다이어트에 방해가

될까여???

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

자기전에 음식물을 섭취하는것은 소화와 수면에 방해가 되며 체중 증량을 야기할 수 있습니다