이거 저 큰일 난 것 같은데 도와주세요.

Question

요즘 좀 힘든일이 계속계속 겹치고 불안한 생각을 절 맴돌고 모든걸 놓아버리고 싶습니다 이럴때 어떻게 해야 하는지 조언 좀 해주세요.

Answer 1

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일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다

보통은, 자신의 어려움을 편하게 이야기 하면 좀 안정이 되는 경우도 있고

필요시 수면 / 신경안정제 / 항우울제 등으로 , 불면/불안 등이 감소하면

스스로 일을 해결해 나가는 경우도 있습니다