건강관리
밤을 익히거나 구워 먹었을 때 칼로리가 달라지나요?
고구마는 먹을 때 구워서 먹으면 칼로리가 많이 높아지는 것으로 알고 있는데 그렇다면 밤도 구웠을 때 칼로리가 높아지나요? 밤을 익혀 먹었을 때 영양소가 많이 변하나요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
밤을 구워 먹거나 익혀 먹는 요리를 하여도 밤에 칼로리는 변하지 않기 때문에 편하실 때로 드시는 것이 좋습니다