안녕하세요
평소에 키위를 즐겨먹는데요
그린키위보다 골드키위가 달아서 골드키위를 자주 먹어요
그린과 골드가 맛이 다른데 영양 성분도 다른가요?
어느게 몸에 더 좋을까요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 키위는 영양성분이 거의 비슷합니다 하지만 영양의 함량에서는 차이가 있습니다.
골드 키위가 일반 키위 보다는 비타민C 가 더 많이 들어 있습니다.
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.
골드키위는 그린키위의 개량종입니다
그렇기 때문에 그린키위가 양양분이 더 높다고 볼 수 있습니다
그린키위가 비타민c와 식이섬유 더 많아요
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
골드키위가 그린키위보다 당함량이 높으며 그린키위가 산미가 더 높습니다. 영양소는 큰 차이없습니다
