금연하기 위한 꿀팁이나 노하우 어떤게있을까요?

Question

이제는 나이도 있고 건강생각해서 금연하려고하는데 쉽게 할줄알았는데 이게 정말 생각보다 쉽지 않네요

금연하신분들은 어떻게 금연을 하셨나요? 사탕이랑 초콜릿을 먹어도 자꾸 생각나네요..

어떻게 하면좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

금연은 중독성이 강해서 혼자하기가 어렵습니다. 보건소 금연클리닉 보건복지부 금연지원센터에 방문해서 도움을 받는것이

금연에 효과적입니다.

Answer 2

안녕하세요. 털털한호랑나비508입니다.

보건소나 병원방문하셔서 금연보조제를 같이 복용하면서 해야 성공확률이 높아요.