뱃살이 유독 많이 나온 편인데 뱃살을 중점적으로 뺄 수 있는 식단이 있나요?

다른곳도 살이 찌긴 했지만 유독 배가 임신한것 같이 튀어나와서 뱃살을 빨리 빼고 싶어요 운동도 하긴하겠지만 식단은 어떻게 바꾸면 될지 궁금합니다.