평소에 다리에 쥐가 자주 나요

Question

나이

34

성별

남성

수영을 조금만 해도 쥐가 나고... 걸어도 쥐고 나고...

평소에도 쥐가 잘 나는 편입니다.

몸에 어떤 이상이 있는것이며 어떤 것이 문제인지..

치료법은 어떤 것인지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

음주, 흡연, 카페인 섭취를 피하고 평소 활동 전 충분한 스트레칭과 근육 이완을 위한 마시지를 하며 물을 자주 드시기 바랍니다.

증상이 반복된다면 병원 진료를 받으시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

잦은 근육 경련(쥐)은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다:

1. 전해질 불균형: 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등의 전해질 불균형으로 인해 근육 경련이 발생할 수 있습니다.

2. 탈수: 체내 수분이 부족하면 근육 경련이 발생할 수 있습니다.

3. 순환 장애: 말초 혈관 질환 등으로 인해 근육으로의 혈류 공급이 원활하지 않으면 경련이 발생할 수 있습니다.

4. 신경 문제: 말초 신경병증 등 신경 문제로 인해 근육 경련이 발생할 수 있습니다.

치료법으로는 충분한 수분 섭취, 스트레칭, 마사지 등이 도움될 수 있습니다. 지속적인 경련이 있다면 내과 또는 신경과 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.