건강관리
스테비아 커피믹스 건강에 괜찮은가요?
고지혈증이 있어서 믹스커피를 스테비아로 바꾸려고 하는데 스테비아 커피믹스는 혈당이나 콜레스톨 관리에 도움이되는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
스테비아 커피믹스는 설탕 대신 스테비아를 사용한 것으로 단맛이 강하지만 칼로리가 거의 없고 혈당 관리에 유리하여, 일반 믹스커피보다는 더 나은 선택이라고 볼 수 있습니다. 그러나, 고지혈증 관리에는 효과성을 보장하기 어렵기 때문에 건강한 식단을 유지하고 규칙적인 운동, 체중 관리, 금연, 스트레스 관리 등을 병행하는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
스테비아 커피는 설탕대신 스테비아를 사용한 믹스커피이기때문에 혈당을 덜 올릴것으로 예상됩니다