마그네슘이 요로결석을 유발하나요

Question

요즘 불면증으로 고생하고 있어 숙면에 도움이 될까싶어

마그네슘 영양제를 고려 중인데

단독 복용시에도 문제가 되는지 궁금해요

비타민과 같이 먹어도 문제가 없는지도 알고싶어요

감사합니다~^^

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

마그네슘 및 칼슘 영양제, 비타민과 요로결석 간의 상관관계는 그리 크지 않으므로, 드셔도 무방합니다.

다만, 요로결석 예방을 위해 몇가지 수칙을 지키시면 됩니다.

1. 수분을 충분히 섭취하시고

2. 저염식의 식이를 드셔야 합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

마그네슘과 관련하여 문의를 주셨네요.

1. 마그네슘은 근육을 이완시키는데 필요한 미네랄로 긴장 완화에 효과가 있어 말씀하신 숙면에 도움이 될 수 있습니다.

2. 마그네슘은 요로결석과 크게 연관성은 없으나 칼슘이 함유된 마그네슘을 복용하면 결석이 생길 수 있습니다.

3. 마그네슘은 초기에 설사가 발생할 수 있습니다. 그런경우 복용량을 줄이시면 됩니다. 비타민과 같이 복용해도 됩니다.

답변이 도움되셨길 바라며, 문의사항 있으시면 문의 부탁드립니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

신장기능이 정상이면 걱정,안하셔도 됩니다

😑😐ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

마그네슘은 신장질환이 있는 사람들에게 심각한 결과를 초래할 수 있다. 왜냐하면 우리몸은 마그네슘이 모자르면 신장에서 마그네슘이 빠져나가는 걸 어느정도 통제하고 많으면 신장에서 내보내는 식으로 마그네슘 농도를 조절한다.

신장기능이 저하된 신부전환자들의 경우에는 이러한 기능이 잘 작동하지 않기 때문에 마그네슘이 체내에 과다하게 있어도 밖으로 배출을 못한다. 이는 마그네슘의 독성을 유발할 수 있어서 심각한 부작용을 초래할 수 있다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

마그네슘 자체가 요로결석을 유발하지는 않습니다

다만 신장이 안 좋으신 분들은 미네랄 섭취를 하실 때

의사선생님과 상담하에 드셔야 하구요

비타민과 같이 드셔도 됩니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

Q. 요즘 불면증으로 고생하고 있어 숙면에 도움이 될까싶어

마그네슘 영양제를 고려 중인데

단독 복용시에도 문제가 되는지 궁금해요

비타민과 같이 먹어도 문제가 없는지도 알고싶어요

감사합니다~^^

A. 마그네슘이 요로결석에 큰 지장을 주지는 않고 오히려 결석 예방에 도움을 줍니다. 비타민과 같이 복용하셔도 무방합니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

마그네슘은 오히려 신장결석을 억제하는 효과가 있습니다. 신장결석의 주원인중 하나는 칼슘인데 마그네슘은 칼슘을 길항하는 효과가 있습니다. 그래서 혈중 마그네슘 농도가 낮으면 소변에도 마그네슘이 적게 함유되어 신장결석이 더 많이 생기게 됩니다

당연히 단독으로 먹어도 괜찮고요

비타민과 같이 먹어도 문제없습니다

요새대부분의 종합비타민제에 마그네슘이 들어있습니다.