제가 운동하는 걸 좋아해서 운동을 오랜만에 하다보면 준비운동을 잘 하였음에도 불구하고 쥐가 가끔 납니다. 요즘 더 심하게 쥐가 온뒤에도 예전보다 잘 안풀려서 고민입니다. 쥐가 나자마자 풀어준뒤에 효과적인 관리법이 있을까요?
