안녕하세요. 식단 관리하고 있는데요. 계란을 삶아먹는 것과, 후라이로 먹는 게 칼로리랑 단백질 함량이 틀리다고 들은 것 같습니다. 그 이유와 어떻게 먹는 게 좋은지 답변해 주시면 감사하겠습니다.
