토마토의 붉은색/ 블루베리의 검은색의 영양성분이 궁금합니다.

토마토와 블루베리는 대표적인 항산화식품으로 알고 있습니다.

그래서 자주 먹으려고 합니다.

몸에 좋다는 것은 알지만 구체적으로 어떤 성분이고 왜 좋은지 궁금해졌습니다.