일자목이 점점 심해지는중입니다. 자세도바르게하고 목도 바르게하려면 주변 근육의 힘도키워야한다고 하는데 어떤운동이 좋을까요?
안녕하세요. 복숭아입니다.
벽에 목을 대고 바짝 붙이고 있는 것도 일자목에 효과가 있고 걸을때 귀선에 목을 맞춰 걸으면 일자목에 좋다고 하더라구요
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