비타민 영양제 말고 채소 음식으로 비타민 대체 식품이 있을까요??

Question

영양제로 건강관리하는거 보다 먹는 음식으로 건강관리가 더 중요할것 같아서 질문 남깁니다.

비타민 철분 등 우리 몸에 좋은 야채 추천해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 과일에가 비타민 영양성분이 많다고 합니다 제철과일을 많이 찾아서 드시는것이 제일 좋다고 하더군요.