생활
고혈압에 좋은 음식은 어떤게 좋을까요??
병원에서 고혈압이라 관리가 필수라고 겁을 주더라구여..ㅠㅠ
평소 너무 건강관리를 안한것 같아 몸에게 미안하네요.
고혈압에 좋은 음식은 어떤게 좋을까요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 글로벌리모콘465●입니다.
고혈압환자는 과식을 조심해야 해요.폭식은 혈압상승을 유도해 생명의 위협을 초래하죠.소금 섭취량 줄이고 닭껍질같은 포화지방 음식섭취 줄여야 해요.
혈압낮추는 음식은 양파.고구마.청국장.다시마.
미나리.꽁치.감자.녹차예요.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다..............
녹색잎 채소 감귤류 과일 호박씨 연어등이 고혈압에 좋은 음식입니다.