나이가 들어갈수록 골다공증에 대한 걱정이 커져갑니다. 골다공증 예방에 좋은 운동, 그리고 좋은 음식이나 식단 등골다공증을 예방 효과에 좋은게 뭐가 있나요? 골다공증 증상이 있다면 알려주세요~
