영양제 복용 문의 드려요. 몇개 추가가 되서요

Question

종합비타민 칼슘마그네슘 오메가3 라이코펜 아연 비타민c 밀크씨슬 msm 아르기닌 커큐민 글루타민 프로폴리스 유산균 보울라디균 에다가 퀘르세틴 브로멜라인 커큐민 을 추가했는데 이것들 모두다 같이 먹어도 되나요?? 상호작용 없을까요??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.

복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.

유산균과 프로폴리스함께 복용시 프로폴리스의 항균작용으로 유산균이 파괴될수 있기에 시간대를 다르게 복용하시길 권장드리며 나머지 제품들은 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종합비타민 칼슘마그네슘 오메가3 라이코펜 아연 비타민c 밀크씨슬 msm 아르기닌 커큐민 글루타민 프로폴리스 유산균 보울라디균 에다가 퀘르세틴 브로멜라인 커큐민

다 드셔도 됩니다만 너무 많이 드시는 것 같네요.

조금은 줄일 필요가 있어 보입니다.

신장에 무리를 줄 가능성이 있기에

소변검사, 피검사도 해보시는 것이 좋겠습니다.

이상이없다면 유지하셔도 됩니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최정수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

건강보조식품은 말그대로 건강을 유지하는데 도움을 주는 약들입니다. 따라서 여러 약을 드셔도 큰 상관은 없습니다. 이런 건강기능식품들은 꾸준히 드시는게 좋고 조심해야될 것은 인증된 식품인지가 중요하고 생산지가 불분명하거나 성분이 이상하거나 하는 약들은 무조건 드시면 위험할 수 있으므로 혹시 불안하시면 갖고 계신 약을 들고 약국에 가셔서 상담을 받으셔도 좋을 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 모두 드셔도 상관 없는데 필수적인 영양제3-5가지만 드시는게 좋습니다. 너무 많은 영양제를 먹는 경우 위장에 부담이 됩니다.

2. 종합비타민, 칼슘마그네슘, 오메가3, 아연 비타민C, MSM, 유산균 정도만 드시는 것이 좋습니다.