안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
일반 오메가3와 rtg 오메가3 모두 복용 시 효과가 있으며, 둘의 차이는 공복복용 시 흡수율 차이가 있기에 흡수효율이 상대적으로 더 높은 rtg를 선호한다는 것이지 일반 오메가3 또한 일정 비율 흡수가 되며 흡수된 오메가3는 체내에서 긍정적인 역할을 하게 됩니다.
또한 개인적으로는 rtg오메가3의 흡수율에 대해 회의적인 입장입니다. 시중에서 홍보하는 흡수율 관련 내용은 모두 다 동일한 시험 하나를 인용하여 설명하는데, 해당 시험은 공복상태에서의 시험입니다. 그러나 오메가3는 공복에 복용시 어떤 형태이던 흡수율이 크게 떨어지며, 여기서의 비교는 별 의미가 없습니다.
그렇기에 오메가3는 식후 복용을 필수적으로 하는게 좋으며, 특히 식후 복용 시에는 오메가3가 rtg건 ee건 그 흡수율에 별 차이가 없습니다.
