당뇨에 좋은 음식 치료방법 추천부탁드립니다.

Question

다들 당뇨에 여주 돼지감자 좋다고하던데 효과는 있는지 궁금하네요? 그리고 영양제는 어떤게 좋을까요,? 오메가3 크릴오일??

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
돼지감자나 여주는 식이섬유가 풍부하여 급격할 혈당수치 증가를 낮춰주기때문에 혈당관리에 도움이 됩니다.

또한 영양제의 경우 가급적 오메가3와 같은 제품보다는 유산균제품을 드시는것을 추천해드립니다.