협착증이 있는 사람은 스쿼트 운동이 좋을까요

협착증이 있어 하체(스쿼트 등) 및 코어운동(플랭크)을 하고있습니다

협착증에 위 운동이 맞나요?

더 좋은 운동이 있으면 추천 부탁드립니다.