앉아서 다리를 쭉 피면 허리가 찌릿해요

Question

한달전에 클라이밍하다 높이 떨어지면서 착지를 잘못했는지 허리가 엄청 아팠는데 병원가서 다리는 안저린다고 하니 디스크는 아닌거같다고 해서 약먹으니까 괜찮은가 싶은데 1달이 지났는데도 다리를 쭉피는 자세를 하려하면 찌릿하면서 엄청 아파요 그냥 걸어다니거나 숙이거나 그럴땐 괜찮은데 왜이런걸까요(허리가 엄청 굳어진 느낌이에요 허리 1자로 세운채로 다리를 뻗으려하면 그림처럼밖에 안펴지고 억지로 피면 허리 안쪽이 찌릿하며 아파요)

김덕현 · Accepted Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.높은곳에서 떨어지면서 허리쪽으로 강한충격을받은적이있다면 신경자극이나 근육의과긴장등에의해서 생기는 증상일수있습니다지속적으로 불편감이있다면 신경압박으로 인한 증상일수있으니 병원에서 MRI와같은 정밀검사를받아보는것이 좋은데요좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 허리 디스크의 문제 또는 허리 심부 근육의 손상으로 신경의 문제가 나타날 수 있습니다.통증이 유발되는 자세는 피하시고 당분간은 무리하게 움직이지 마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.또한 지금 증상은 빠른 시일내에 정형외과 또는 신경외과에 내원하셔서 적절한 조치를 받아보시길 바랍니다^^

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 자세에서 하체 뒤쪽에 존재하는 조직이 늘어나며 신경에 자극이 가해질 수 있는데요, 신경을 자극시키는 원인은 디스크 이외에도 관절의 운동범위가 제한되거나 근육의 유연성이 떨어지는 경우에도 니타날 수 있습니다.골반과 허리, 하체에 가벼운 스트레칭이나 마사지를 적용하거나 운동을 가볍게 해주시며 관리하시고 경과를 살펴보신뒤에 증상에 변화가 없이 지속되는 경우 진료를 다시 받아보시는 것도 좋겠습니다.

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.앉아서 다리를 폈을 때 허리 찌릿한 통증이 있으시다면 허리디스크 등 요추질환으로 신경을 압박하여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지시다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

임동원 · Answer

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지금 설명해주신 증상과 그림을 보면, 허리디스크 초기나 신경근 자극 가능성이 높습니다. 다리가 펴질 때 허리 안쪽ㅇ기 찌릿한 건, 허리에서 나오는 신경이 당겨지는 동작 때 흔히 나타나는 반응입니다. 억지로 다리를 펴는 동작은 오히려 신경을 더 자극하니, 그 동작은 당분간 피하셔야 합니다.