LDL, HDL 에 대해 궁금합니다.
콜레스테롤에 대한 질문입니다.
LDL은 낮은게 좋고, HDL은 높은게 좋다고 하는데 맞나요?
또한
LDL이 높은게 건강에 더 좋지 않나요?? 아니면 HDL 이 낮은게 더 좋지 않나요??
마지막으로
LDL이 높으면 HDL이 낮고,
LDL이 낮으면 HDL이 높다. 는 둘 사이의 상관 관계가 있나요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
문의주신 HDL-콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤로 알려져 있고 LDL-콜레스테롤은 반대로 나쁜 콜레스테롤로 알려져 있습니다. 일반적으로 LDL수치가 낮고 HDL 수치가 높아야 좋으며 이 둘은 반비례 관계는 아닙니다.
참고로 고지혈증은 각종 심혈관계 합병증을 야기할 수 있어서 약물을 복용하며 조절하시는 것이 가장 중요합니다.
우리가 시력이 안좋으면 안경의 도움을 받는 것과 마찬가지라고 약으로 콜레스테롤 조절의 도움을 받는다고 생각하시면 될 것 같습니다.
적절한 식이요법과 운동요법이 필요합니다.
비만이라면 체중을 줄여야 하며, 섭취하는 지방량을 총 섭취 칼로리의 30%이하로 제한해야 합니다.
또한 탄수화물을 지나치게 많이 섭취할 경우 중성지방이 증가하고 HDL-콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)은 감소할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
고지혈증 약물 (statin)도 꾸준히 섭취하며 주기적으로 콜레스테롤 수치를 확인하시기 바랍니다.
늘 건강하시길 바랍니다.