어제 저녁부터 배가 아파요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

Question

어제 점심부터 배가 좀 아팠는데....저녁부터 계속 설사하고 아침에 물만 마셨는데 설사하고 식은땀이나고 토할것 같고 몸에 힘이 빠지고...속이 쓰려요...이건 어떻하나요???알려주세요ㅠㅠ 힘들어요...

Answer 1

안녕하세요. 임원종 영양사입니다.

질문하신 내용 잘 확인했습니다.

급성 장염이나 식중독이실 수 있겠습니다.

오늘 바로 해보셔야 할 일입니다.

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맹물보다는 이온음료나 전해질 보충제를 조금씩 자주 드시는 것이 좋습니다.

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당분간 죽이나 미음 외에는 드시지 말고 증상이 심해지면 물, 이온음료 제외하고 금식이 필요하겠습니다.

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집에 지사제가 있더라도 현재처럼 물만드셔도 설사가 난다면 바로 복용하지 마시고 의사 진료 후 권장된 약을 드시는 것이 좋습니다.

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고열, 심한 구토, 어지러움 등 지금처럼 전신 기력이 떨어지신다면 오늘 바로 소화기 내과나 응급실 방문을 하시길 바랍니다.

현재 상태는 탈수 위험도 있으니 추이를 보시지 마시고 응급실에서 수액치료를 받는게 훨씬 안전하겠습니다..

꼭 병원 방문하세요. 감사합니다.

Answer 2

영양적인 관점에서 볼 때, 설사와 구토 증상이 동반될 때는 탈수 예방이 가장 중요합니다. 수분을 충분히 섭취하되, 전해질 보충을 위해 맹물보다는 이온 음료나 끓인 물을 식혀서 마시는 것이 좋습니다. 속이 쓰리고 구토 증세가 있다면 당장 음식을 섭취하기보다는 위장을 쉬게 해주는 것이 좋습니다. 증상이 조금 호전된 후에는 부드럽고 소화하기 쉬운 흰죽, 미음, 숭늉 등과 같은 탄수화물 위주의 식사를 소량씩 자주 섭취하여 위장에 부담을 주지 않도록 해야 합니다. 기름진 음식, 매운 음식, 유제품, 과일 등은 증상을 악화시킬 수 있으니 섭취를 조심해야 하며, 증상이 호전되지 않거나 더욱 심해질 경우에는 반드시 병원을 방문하여 의사의 진료를 받는 것이 가장 중요합니다.