타트체리 효과가 있을 까요???

Question

수면질도 안좋고 잘 못자는데

tv에서 보니 타트체리가 불면증에 좋다고

계속 나오는데요 진짜 효과가 있나요?

수면질에 좋은건가요? 아니면 수면제 같은 효과인가요?

효능 부작용도 알려주세요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

타트체리에 들어 있는 멜라토닌으로 그런식으로 마케팅을 하는것을 보았습니다. 하지만 함량이 그렇게 높지 않다는점. 식품이라는점은 감안해서 일반의약품정도의 효과를 바라시면 안될듯 합니다.

부작용은 식품인 만큼 부작용이 크게 없는게 장점입니다.
그래서 가볍에 이왕 식품먹는데 그쪽으로 조금이라도 도움이 됐으면 좋겠다 하면 드시는것도 나쁘진 않습니다.
어떤 치료목적으로 드신다고 하면 저는 효과가 없다고 생각합니다.

답변이 도움이 되셨을까요?

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

타트체리 속 안토시아닌 성분이 지방 분해를 도와 비만의 원인이 되는 포화지방의 콜레스테롤과 트랜스 지방을 억제하며 타트체리를 지속해서 복용하면 복부지방, 혈중지질, 혈장 염증 등이 감소하고, 이는 체중 감소로 이어져 다이어트 효능도 있습니다.

뿐만 아니라, 타트체리는 일반 스윗체리보다 영양 성분이 다양하고 멜라토닌이 풍부하게 함유 돼 있어 천연 수면유도제 역할을 한다고 알려져 있습니다.

타트체리는 스윗체리류에 비해 산도가 높기 때문에, 많이 섭취하실 경우에는 속이 쓰릴 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 타트체리가 도움을 줄 수있으나 치료효과를 보긴 어렵습니다.

-타트체리는 식품으로 꾸준히 드시면 도움이 되나 약처럼 치료효과를 극적으로 보기는 어렵습니다.

-수면질이 안좋아지는 경우 마그네슘을 꾸준히 드시면 도움이 됩니다.

답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

타트체리는 약간 마케팅 성분이기는 하지만 멜라토닌 함량이 높지 않기 때문에

개인적으로 추천드리는 제품은 아닙니다만 효과를 체감하신다면

꾸준히 복용하시는 걸 추천드려요

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

Answer 5

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

타트체리는 수면의 질을 좋게해준다고 알려져잇긴한데 큰 으미는 없습니다.

차라리 마그네슘을 드시는것이 더 좋습니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.