아침에 먹는 사과는 왜 좋은 가요? 궁금합니다.

안녕하세요

아침에 먹는 사과는 몸에 좋다고들 하는데요.

밤에 먹으면 안되는 사과가 아침에 먹으면 왜 몸에 좋은 것인지 궁금합니다.