스트레스 받을때뭘로풀면좋을까요?
스트레스를 받으면 아직도 푸는방법을 모르겠습니다
무얼 좋아하는지도 모르겠고 좋아하는것도 관심있는것도 없네요 정말 스트레스 관리방법이 너무 절실합니다
어떤걸로들 푸시는지 알고싶습니다
안녕하세요. 상냥한애벌래123입니다.
저는 조용히 쉬면서 좋아하는 드라마 몰아보기를 하거나 친구만나 맛난거 먹고 좋은 까페가서 수다떨고 시간보내면 스트레스가 풀립니다. 자기가 제일 좋고 편안한게 뭔지 생각해보시면 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 향기로운달빛으로입니다.
스트레스는 만병의 근원이 되기 때문에 스트레스가 쌓이게 되면 가급적 빨리 해소해 주시는 것이 좋습니다.
저는 가끔 영화도 보고, 등산을 하면서 스트레스를 풉니다. 술이나 담배로 풀면 더 안좋기 때문에 건전한 방법으로 스트레스를 푸시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 자비로운푸들51입니다.
사람마다 스트레스 해소방법은 다 다릅니다. 어떤 사람의 해소방법이 다른 사람에겐 더 스트레스를 받는 방법이 될 수도 있고요.
본인이 가장 마음이 편해질때가 언제인지 고민해보시고 해당 내용을 취미등으로 발전시켜보는게 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 파라다이스입니다.
스트레스가 쌓이면 모든병의 근원이 되기 때문에
마음에 쌓아두지 마시고 풀어야 건강에 좋습니다.
기분전환을 위해 평소 좋아하는 취미생활을 더하
시고 친구들 만나 술 한잔도 하면서 고민상담도 해보시고 친구들과 함께 노래방도 가서 목청껏 소리도 질러 보시면 풀리실 거예요.
안녕하세요. 큰레아34입니다.
스트레스를 안 받는 것이 중요합니다. 하지만 현대사회에서 받을 수 밖에 없는 구조입니다. 스트레스를 푸는 방법에는 먹는것, 영화보기, 여행가기, 책읽기, 게임하기, 수다떨기, 술먹기 등 다양합니다. 하나씩 해보면서 방법을 찾아보세요.
