약·영양제
칼슘 마그네슘 비타민 디 뭐가 더 좋은지 봐주세요
성별
여성
나이대
20
첫번째가식물성 해조칼슘
칼슘 마드네슘 비타민D 아연 하루 권장량에
잘 부합하는 조건인가요??
하루에 두알복용해야 알맞을까요??
두 사진중에 무엇을 사야 더 좋을까요??
아연 20대 여성 하루 권장량은 어떤가요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 두제품은 아연, 비타민D의 용량과 복용하는 갯수가 차이나는 것으로 보입니다. 둘다 복용이 가능한 용량으로 어떤 성분을 더 복용하려는 것인지 또한 2정씩 복용하는 것에 대한 거부감이 없는지 등을 고려하여 선택하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재보여주신 약물은 하루에 부담없이 복용이 가능한 용량이라고 생각됩니다. 위에 제품은 두개씩 아래제품은 한개씩 복용하시면 되며 저라면 복용하기 편하게 아래있는 제품을 사용할것 같습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
식물성 해조칼슘이 흡수율이 높고 위장 부담이 적은 편입니다. 아연은 하루에 30미리까지 가능하며 8밀리 정도를 권장드립니다
칼슘은 하루에 700에서 800미리를 권장 드리기에 하루에 2 알을 복용하길 권장드립니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요