요즘 들어 피곤함이 너무 심해서 방법을 찾고있는데 좋은방법이있을까요? 상황이 안젛아 잠은 푹잘수가 없습니다 잠자는것 외에 다른빙법 알려주세요
안녕하세요. 후드티 130입니다.
피로가 풀리시지 않는다면 족욕이나 반신욕을 하면서 피로를 풀어주는 것도 좋고
스트레칭이나 요가를 꾸준히 해주시는 것도 도움이 됩니다.
