군것질을 끊을수 있는 방법이 있을까요?

흡연이나 술은 다 끊었는데 오히려 군것질이 늘어서 살이 찌고 있습니다.

한때 일일일식도 일년넘게 하고 의지가 그렇게 약한편은 아닌거 같은대 이상하게 힘드네요

좋은 방법이 있을까요?