기억력이 점점 떨어지는 거 같은데 어떻게 할까요?

하루 하루가 그냥 가서 그런지 단순 하게 살아서 과거 기억이 흐려지고 그럽니다.

추억들도 잘 기억이 안나는데 기억력이 좋아지는 방법은 뭐에요?