제가 기억력이 너무 심하게 없는 거 같아요.

제가 평소 기억력이 너무 심하게 없고 자꾸만 깜빡깜빡 잊어버리는데요. 기억력은 나이가 들면 원래 많이 없어지는 건가요? 아니면 노력을 하면 극복이 될까요?