단당류 위주의 식사시 어떤 증상이 나타날 수 있나요?

Question

스트레스를 받거나 몸에 에너지가 없을때 당떨어졌다고 하면서 보통 단것을 찾아 먹게 되는데요~

정말 이때는 당을 섭취하는 것이 맞을까요?

이렇게 섭취한 당은 우리 몸속에 어떤 영향을 미치는 것일까요?

Answer 1

아무래도 당이 있는 분들 같은 경우는

당의 오르내림에 굉장히 민감하기 때문에 당이 떨어지거나 오르거나 하는것에

신경을 써야 합니다.

당이 떨어지면 당을 섭취를 해서 올려야 하여야 합니다.

당이 부족하면 떨림이나 혼수상태 등이 위험성이 있습니다.