의료상담
수면시간이 공복혈당에 영향을 미치는 정도가 어느정도인가요?
성별
남성
나이대
33
기저질환
없음
복용중인 약
탈모약(피나스테로이드계),오메가3,비타민c
안녕하세요.
최근 건강검진에서 공복혈당이 200이 나와서 질문드립니다.
물론 평소에 스트레스 받아서 단 거 많이 먹긴 했고...
검사날 착각해서 아침 일찍 오렌지 주스 한 잔 마시고 그냥 검사받았는데요
평소 하루 3시간 30분 ~ 4시간 정도 잡니다. 준비하고 있는 자격증과 취미로 문학활동을 하다보니,
퇴근하고 위의 활동을 하다보면 금방 새벽 2시 정도 되더라고요.
재검 받아보라고 소견이 적혀있긴 했는데, 아직 가진 않았습니다.
운동은 하루 30분정도 산책 정도로 하고, 주 1~2회 음주 합니다.
저번주에는 건강관리협회? 에서 회사로 찾아와서 관리해야 한다는 소리까지 들었습니다.
수면시간만 6~7시간 정도로만 맞춰줘도 혈당은 어느정도 내려갈 수 있을까요?
감사합니다.
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