고민상담
뱃살만 찝니다ㅜ거의 ET같은 몸매...왜 이럴까요?
몸은 마른편인데 작년부터 계속해서 뱃살만 찝니다ㅜㅜ
거의 그 옛날 영화에 나오는 ET같은 몸매...왜 이럴까요?
아 이거 집어넣는 방법없나요?참고로 운동은 합니다ㅠ
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 흐드러지게핀꽃밭146입니다. 가장 지방이 쌓이기 쉬운 곳이 복부지방이라서 그래요. 운동을 안하면 더 심해져요
식습관을 확인해보세요 보통 굶다가 한번에 폭식하는경우 잘못된식습관으로 인해 복부 지방이
유독 찔수도 있어요 조금식 건강한 식단으로 식습관을 고쳐보세요!
안녕하세요. 세상끝에서의시작다시일어서자입니다.
운동량이 많이 없어졌나보네요.
배를 집어넣기 위해서는 유산소 운동을 꾸준히 하시면 되는데 몸이 마른체형이기 때문에 근력운동도 같이 해주시는게 좋을듯합니다
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.
살이 찌게 되면 뱃살이 찌기 쉬워집니다.
운동은 하더라도 유산소 운동을 꾸준히 해주시고 식단도 조금 조절해주시면 좋겠네요~
안녕하세요. 푸른소금입니다.
복부에만 찌는건 내장지방이 많아서에요
유산소 운동으로 태우시고 식사량 줄이면서 주1회라도 간헐적단식 실천해보세요