스트레스 해소법으로 게임을 하고 있는데 요즘 다른 활동을 줄이고 게임하는 시간이 늘어나는 것 같아 도민입니다.
운동도 하고, 다른 활동도 해도 결국 하루 마무리를 게임을 해야만 마무리가 되는 것 같은데 중독인 걸까요?
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
저는 운동은 기본으로 하지만 넷플xx이나 디즈x와 같은 OTT플래폼의 영상들도 자주 시청합니다
안녕하세요. 후련한토끼입니다.
중독증상이 살짝 있으신 것 같습니다. 계속 게임만 하게 된다면 더 중독되기 쉬우니 운동 등 다른 취미를 찾아보세요.
안녕하세요. 재미로 합시다입니다.
본인이 느끼기에도 게임을 많이 하는거 같다는 생각이 들면 중독인거 같습니다.
게임 삭제하고 게임던 그 시간에 산책이나 빨리 걷기, 런닝 등 운동을 시작해 보시는게 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 지니지니야입니다.
중독 이라는건 일상생활에 지장을 줄때 할만한 이야기 인거 같아요.
스트레스가 풀린다면 문제없다고 생각해요.
다만 게임 하면서 스트레스를 유발하는 경우가 심심찮게 있는데, 이럴땐 안하는게 좋겠죠~^^
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
네 중독이며 습관입니다.
게임외에 다르 취미를 찾아보시기 바랍니다.
개임을 매일 접속하는 것을 억지로라도 며칠 피해보세요.
안녕하세요. 친근한콩중이75입니다.
외부적인 활동을 해보시는건 어떤지요 가까운 공원같은 곳에 가서 음악 들으면서 걸어보시는 것을 추천드립니다
저는 땀흘릴 수 있는 운동이나 등산을 추천해드립니다.
여유시간이 부족하다면 달리기도 좋을 것 같습니다.
생각이 많아 질때는 역시 몸이 힘들면 잡생각도 안나고 밤에 잠도 잘 오는것 같아 좋을것 같아요.
안녕하세요. 건강한오릭스133입니다.
게임을 하는 절대적인 시간보다 얼마나 빠져있는가가 더 중요한 것 같아요 본인이 이미 심각성을 느낄 정도라면 시간을 정해서 하는 등 의식적으로 끊어낼 필요가 있다고 봅니다
안녕하세요. 나유가지368입니다. 게임을 하지 않을 때도 계속 생각이 난다면 중독이 된 것입니다. 시간을 정해두고 그 안에서만 할 수 있도록 하는 것이 좋겠습니다.
