건강관리
요즘 탄산수를 물보다 많이먹는데요.
안녕하세요.
요즘 탄산수를 물보다 거의 많이 먹는데요.
탄산수를 물 대신 먹을 수 있는 건가요???
먹을 수 없다면 탄산수는 왜 물 대용으로 먹을 수 없는 건가요??
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요.
탄산수는 산성이 강하기 때문에 치아를 손상시킬 수 있으며 탄산수는 치아를 녹여서 약하게 만들 수 있습니다. 또한 탄산수는 치아 표면의 미세한 구멍을 만들어서 충치가 생기기 쉽습니다.
또한, 탄산수는 위산을 분비시키기 때문에 위장장애를 유발할 수 있습니다. 탄산수는 위산을 분비시키고 위산 역류를 일으킬 수 있습니다. 이로 인해 속쓰림, 구역질, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
마지막으로, 탄산수는 탈수증을 유발할 수 있습니다. 탄산수는 물보다 흡수가 느리기 때문에 탈수증을 유발할 수 있습니다. 특히 운동을 하거나 땀을 많이 흘리는 날에는 탄산수를 마시지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
탄산수는 물에 이산화탄소(탄산)을 넣은것입니다. 과량음용시 위에 부담을 줄수있으니 되도록이면 그냥 물을 음용하시길 바랍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 수분 섭취는 순수하게 물을 드시는것이 좋고
탄산수 자체가 약산성이라서 많이 드셨을 경우에는 치아에 좋지 않을수 있습니다.
그리고 위건강에도 좋지 않습니다.