건강관리
동물성 지방을 많이 섭취하면 어떻게 되나요?
지방에는 식물성과 동물성이 있다고 알고 있는데 동물성 지방을 많이 먹게되면 어떻게 되나요? 몸에서 과민반응이 일어나나요 아니면 콜레스테롤 수치가 올라가나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
동물성 지방은 포화지방산과 콜레스테롤을 포함하고 있기 때문에 많이 섭취하면 문제가 될 수 있습니다.
포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 높이고 동맥경화를 유발하여 심혈관 질환의 위험을 높이며, 콜레스테롤은 동맥 경화를 유발하여 심장 질환 및 뇌졸중 등의 위험을 높일 수 있으니 주의하여야 합니다.
따라서, 섭취량을 적절히 조절하여 건강한 식습관을 유지하는 것을 권장드립니다.